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Aquagolfe - Vannes Kercado



BASSINS

Équipée d'un bassin bassin couvert de 25 m sur 12,50 m et d'un bassin d’initiation de 12,50 m sur 10 m, Aquagolfe Vannes Kercado offre un large panel d'activités aquatiques à découvrir...

La température de l'eau du bassin sportif est de 28°C.
Celle du bassin d'apprentissage est de 29°C.

Période scolaire
Bassin de natation
lundi : fermé
mardi : 12h - 14h
mercredi : 15h30 - 18h
jeudi : fermé
vendredi : 12h - 14h
samedi 14h - 16h
dimanche : fermé

Petit bassin
lundi : fermé
mardi : fermé
mercredi : 15h30 - 18h
jeudi : fermé
vendredi : fermé
samedi 14h - 16h
dimanche : fermé

Hors période scolaire
La piscine est fermée pendant les vacances scolaires.


ACTIVITÉS

De septembre à juin hors vacances scolaires

Gym Aquatique
Une pratique régulière de la gymnastique aquatique permet un entretien progressif de l'appareil cardio-respiratoire, des muscles et des articulations.

Aquafitness
Remise en forme, stimulation de la circulation sanguine, musculation en finesse en faible profondeur (peut être pratiquée par les non-nageurs).
Les exercices sont effectués en rythme et en musique.

  • durée séance : 45 min
    lundi : 16h-16h45
    mardi : 16h-16h45

Aquaséniors
Réservé aux plus de 55 ans, la séance se déroule en faible profondeur avec du matériel pédagogique et sur fond musical. Un moniteur diplômé d’état est toujours présent pour vous guider et vous conseiller. Les activités sont adaptées aux capacités de chaque participant.
Activités du cours dans le bassin ludique : gym douce, phobie de l’eau, déplacements aquatiques, travail respiratoire, étirements en douceur.

Aquabike
Cours pour adultes. L’aquabiking est un sport aquatique à mi-chemin entre aquagym et vélo. Cette activité se pratique en petit groupe sur un vélo immergé dans une piscine avec de l’eau jusqu’à la poitrine. Tout le monde peut pratiquer l’aquabike. Il n’y a aucune contre-indication. La résistance de l’eau amortit le choc sur les articulations. Doux pour le corps, les résultats et les bienfaits se ressentent dès la première séance.

  • durée séance : 45 min + 15 min mise en place des vélos
    mardi : 12h15-13h ; 18h-18h45
    jeudi : 16h-17h
    vendredi : 12h30-13h15

COURS DE NATATION

Cours de natation : 5 niveaux

Aquaconfiance
Appréhender le milieu aquatique, être à l'aise sur et sous l'eau, vaincre sa peur de l'eau, quitter ses appuis, se mettre en position ventrale et dorsale et se rétablir, s'écarter du bord.
Groupes de 6 personnes maximum Inscription sans test de niveau

  • Adultes
    samedi : 11h-11h45

Initiation
Appréhender le milieu aquatique, être à l'aise sur et sous l'eau, vaincre sa peur de l'eau, quitter ses appuis, se mettre en position ventrale et dorsale et se rétablir, s'écarter du bord.

  • Enfants/ados
    lundi, mardi, jeudi, vendredi : 17h
    mercredi : 9h30-12h
    samedi : 10h-11h

Apprentissage
Acquisition de la technique de nage, plonger du bord, travailler la respiration aquatique et l'expiration sous l'eau ; rechercher un objet en grande profondeur, les yeux ouverts.

  • Enfants/ados
    lundi, mardi, jeudi, vendredi : 17h
    mercredi : 9h30-12h
    samedi : 10h-11h

Coordination-brevet
Nager le 25 m brasse et le 25 m dos, plonger du bord, travailler la respiration aquatique et l'expiration sous l'eau ; rechercher un objet en grande profondeur, les yeux ouverts, passage du brevet de 25 m.

  • durée séance : 30 min

Perfectionnement
Apprentissage et perfectionnement des 4 nages (dos, brasse, crawl, papillon), plongeons, sauvetage, endurance, utilisation de palmes.
Niveau d'entrée : nager correctement 25 m en brasse et 25 m dos.

  • Enfants/ados
    lundi, mardi, jeudi, vendredi : 17h
    mercredi : 9h30-12h
  • Ados
    samedi : 10h30-11h15
  • Adultes : 9h45-12h