Aquagolfe - Vannes Kercado

Période scolaire
Bassin de natation
lundi : fermé
mardi : 12h-14h ; 18h-20h (2 couloirs)
mercredi : 15h30-18h (3 couloirs)
jeudi : fermé
vendredi : 12h-14h
samedi 14h-16h (4 couloirs à partir de 15h)
dimanche : fermé

Petit bassin
lundi : fermé
mardi : fermé
mercredi : 15h30-18h
jeudi : fermé
vendredi : fermé
samedi fermé
dimanche : fermé

Été
Fermé

Tarifs baignade

Aquafitness
Activité en faible profondeur (peut être pratiquée par les non-nageurs), où les exercices sont effectués en rythme et en musique.
Objectifs : remise en forme, stimulation de la circulation sanguine, musculation.
Durée : 45 minutes

•  lundi : 16h

Aquaséniors
Activité pour les personnes de plus de 55 ans, en faible profondeur avec du matériel pédagogique et sur fond musical. Gym douce, déplacements aquatiques.
Objectifs : travail respiratoire, étirements en douceur.
Durée : 45 minutes.

• mardi : 16h

Aquabike

Se pratique en groupe sur un vélo immergé avec de l’eau jusqu’à la poitrine, en rythme et en musique.
Objectifs : bien-être général, tonification des muscles, modelage du corps, bienfaits sur le système cardio-vasculaire.
Durée : 45 minutes

• mardi : 12h15; 18h
  jeudi : 16h
  vendredi : 12h30

Tarifs activités

Aquaconfiance
Appréhender le milieu aquatique, être à l'aise sur et sous l'eau, vaincre sa peur de l'eau, quitter ses appuis, se mettre en position ventrale et dorsale et se rétablir, s'écarter du bord.
Groupes de 6 personnes maximum Inscription sans test de niveau

• Adultes
  samedi : 11h-11h45

Initiation
Appréhender le milieu aquatique, être à l'aise sur et sous l'eau, vaincre sa peur de l'eau, quitter ses appuis, se mettre en position ventrale et dorsale et se rétablir, s'écarter du bord.

• Enfants/ados
  lundi, mardi, jeudi, vendredi : 17h
  mercredi : 9h30-12h
  samedi : 10h-11h

Apprentissage
Acquisition de la technique de nage, plonger du bord, travailler la respiration aquatique et l'expiration sous l'eau ; rechercher un objet en grande profondeur, les yeux ouverts.

• Enfants/ados
  lundi, mardi, jeudi, vendredi : 17h
  mercredi : 9h30-12h
  samedi : 10h-11h

Coordination-brevet
Nager le 25 m brasse et le 25 m dos, plonger du bord, travailler la respiration aquatique et l'expiration sous l'eau ; rechercher un objet en grande profondeur, les yeux ouverts, passage du brevet de 25 m.

• durée séance : 30 min

Perfectionnement
Apprentissage et perfectionnement des 4 nages (dos, brasse, crawl, papillon), plongeons, sauvetage, endurance, utilisation de palmes.
Niveau d'entrée : nager correctement 25 m en brasse et 25 m dos.

• Enfants/ados
  lundi, mardi, jeudi, vendredi : 17h
  mercredi : 9h30-12h
• Ados
  samedi : 10h30-11h15
• Adultes
  samedi : 9h45-12h

Tarifs cours