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Aquagolfe - VanOcéa

1Miss Mermaid France 2022

Les épreuves aquatiques du Championnat de France Miss Mermaid auront lieu le samedi 30 septembre à Aquagolfe - VanOcéa.

www.facebook.com/Miss-Mermaid-France
 

Cours de natation et activités de l'été 2022

COURS DE NATATION - Du 11 juillet au 26 août 2022

Stage de 5 jours, du lundi au vendredi, de 9h à 12h. (Lors du 1er jour du stage, merci d’arriver au moins 15 minutes avant le début du cours)

  • 9h-9h30 : 4 & 5 ans : niveau Apprentissage
  • 9h-9h45 : 7 ans et + : niveau Perfectionnement
  • 9h45-10h15 : 6 ans : niveau Apprentissage
  • 10h30-11h : 7 & 8 ans : niveau Apprentissage
  • 11h-11h30 : 9 ans et plus : niveau Apprentissage
  • Créneau supplémentaire du 16 au 19 août, 11h-11h45 : niveau perfectionnement 3

Niveau Apprentissage (30 minutes) : 49€ le stage de 5 jours / 39,20€ la semaine de 4 jours

ACTIVITÉS

Aquabike – 12h15 – 13h

Lundis 11, 18 et 25 juillet
Mercredis 6 et 13 juillet
Jeudis 7, 21 et 28 juillet
Lundis 1er, 8 et 22 août
Mardi 16 août
Jeudis 4, 11, 18 et 25 août

ESPACE BIEN-ÊTRE

Offrez-vous une séance détente
9€ le sauna (1 heure) sur réservation

BREVETS – TESTS DE DISTANCE

tous les lundis (sauf lundi 15 août), mercredis et vendredi entre 14h15 et 15h
Tarif : 1,10 € + 1 entrée baignade
Sur inscription – Pièce d’identité obligatoire

TESTS DE NIVEAU

Sur horaires « Baignade »
Gratuit

Inscriptions aux cours de natation et aux activités 2022 / 2023

Cours de natation

  • Pour les abonnés de l’année scolaire 2021/2022
    Adultes, enfants et ados ayant le niveau Perf
    Réinscription du 13 juin au 28 août 2022 auprès de l’accueil ou par téléphone
    Paiement du 1er juillet au 28 août 2022.
    Le paiement vaut inscription définitive. Au-delà du 28 août, l’inscription est annulée.

  • Nouveaux abonnements
    Test de niveau obligatoire, gratuit, à la piscine Aquagolfe Vanocéa
    le mercredi 31 août 2022 de 14h à 19h30, priorité aux mineurs et leurs parents
    le vendredi 2 septembre 2022 de 16h à 19h30, priorité aux Adultes
    le samedi 3 septembre 2022 de 9h à 12h et de 14h à 17h, pour tout public

Le paiement vaut inscription définitive.

Activités Aquagym, Aquabike, etc.

  • Pour les abonnés de l’année scolaire 2021/2022
    Réinscription du 30 mai au 28 août 2022 auprès de l’accueil ou par téléphone
    Paiement du 1er juillet au 28 août 2022.
    Le paiement vaut inscription définitive. Au-delà du 28 août, l’inscription est annulée.

  • Nouveaux abonnements
    Inscription à compter du 7 juillet, dès 9h auprès de l’accueil ou par téléphone
    Paiement dès l’inscription, ou sous 48h maximum.

Le paiement vaut inscription définitive. Sans paiement, l’inscription est annulée.



FERMETURES

1er janvier, 1er mai et 25 décembre. Autres jours fériés : fonctionnement comme un dimanche.


Nouvelle activité : remise en forme aquatique le jeudi

Aquagym douce, aquaforme, parcours aquatique, natation, aisance dans l'eau, renforcement musculaire.

Jeudi : 9h-10h ; 10h-11h (45 min d'activité + 15 min de SPA)

Activités à la carte sans engagement (8,30 € la séance)

Renseignements et inscriptions à l’accueil.


Baignade

Bassins de loisirs

  • Pataugeoire de 60 m² pour les petits
  • Petit bassin
  • Toboggan long de 65 m avec son propre bassin de réception 
  • Spa
  • bains bouillonnants
  • Jets d’eau : geysers, canons à eau, rideau de pluie, banquette hydro-massant, nage à contre courant
  • Banquettes de massage
  • Plongeoir

Période scolaire
lundi : 10h-13h ; 15h-17h45
mardi, jeudi : 16h-18h45
mercredi : 16h;19h45
vendredi : 14h-18h45
samedi : 14h-19h
dimanches & jours fériés : 9h-13h

* Sauf 1er janvier, 1er mai et 25 décembre : établissement fermé.

Brevets de natation et tests de niveaux (payant) : le mercredi et samedis sur rendez-vous.

Petites vacances
Lundi, mercredi, jeudi : 14h-20h
Mardi, vendredi : 14h-21h
Samedi : 14h-19h
Dimanche et jours fériés : 9h-13h

Été du mercredi 6 juillet au dimanche 4 septembre 2022
lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi : 14h-20h
samedi : 14h-19h
dimanche et jours fériés : 9h-13h

Bassin de natation

Le bassin de natation est exclusivement dédié pour faire des longueurs.

  • Bassin de 25 m sur 10 m
  • profondeur variable de 1,3 m à 1,8 m
  • gradins
  • séparation de l'espace ludique par cloison d'insonorisation

Période scolaire
lundi : 10h-14h & 16h-20h (les lundis 27 juin et 4 juillet :10h-20h)
mardi : 13h-14h45 ; 16h-21h (les mardis 28 juin et 5 juillet : 13h-21h)
mercredi : 12h-14h ; 16h;19h45
jeudi : 12h-14h ; 15h15-20h (les jeudis 23 et 30 juin : 8h15-20h)
vendredi : du 17 juin au 1er juillet : 13h-21h
samedi : 14h-19h
dimanches & jours fériés : 9h-13h

Petites vacances
lundi, mercredi, jeudi : 12h-20h
mardi, vendredi : 12h-21h
samedi : 14h-19h
dimanches & jours fériés : 9h-13h

Été
lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi : 12h-20h
samedi : 14h-19h
dimanche et jours fériés : 9h-13h


Espace fitness

Période scolaire
lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi : 9h-13h30 ; 16h30-21h
samedi : 9h-12h ; 14h-18h
dimanche et jours fériés : 9h- 12h30

Petites vacances
lundi, mercredi, jeudi : 9h-13h30 ; 16h30-20h
mardi, vendredi : 9h-13h30 ; 16h30-21h
samedi : 9h-12h ; 14h-18h
dimanche et jours fériés : 9h-12h30

Été
lundi, mardi, jeudi, vendredi : 9h-13h30 ; 17h-20h
mercredi : 9h-13h30
samedi : 9h-12h
dimanche et jours fériés : fermé

Cours collectifs

  • Gym
    lundi, vendredi, samedi : 10h-10h45
    mardi, jeudi : 12h30-13h15
    lundi, mercredi, vendredi : 18h15-19h
    mardi : 19h15-20h
  • Cuisses-abdos-fessiers
    lundi : 12h30-13h15
    mardi, jeudi : 18h15-19h
  • Stretching
    mardi, jeudi : 10h-10h45
    lundi, vendredi : 19h15-20h
  • Pilates
    mercredi, dimanche et jours fériés : 10h-10h45
    vendredi : 12h30-13h15
    jeudi : 19h15-20h

Sauna

Période scolaire
lundi, mercredi, jeudi : 12h-20h45
mardi, vendredi : 12h-21h45
samedi : 14h-18h45
dimanche et jours fériés : 10h-12h45

Petites vacances
lundi, mercredi, jeudi : 12h-19h45
mardi, vendredi : 12h-20h45
samedi : 14h-18h45
dimanche et jours fériés : 10h-12h45

Été
du lundi au vendredi :12h-20h
samedi : 14h-19h
dimanche et jours fériés : 10h-13h


Activités

Bébé dans l'eau
6 mois à 3 ans - eau à 32°
Activité privilégiée "parent/enfant"
Découvrir un milieu riche et stimulant favorise l'épanouissement psychomoteur de l'enfant
Activité proposée en dehors de vacances scolaires
Pas d'inscription nécessaire - Prendre contact avec l'Accueil de VanOcéa avant la première séance

  • samedi : 9h30-11h

Jardin d'éveil
3 ans à 5 ans - eau à 32°
Aborder le milieu aquatique par le jeu en respectant le rythme et la maturité de l'enfant
Activité proposée en dehors des vacances scolaires

  • samedi : 8h45-9h30

Gym Aquatique

Une pratique régulière de la gymnastique aquatique permet un entretien progressif de l'appareil cardio-respiratoire, des muscles et des articulations.

Aquanatal
Activité musculaire, respiratoire et de relaxation est ouverte aux femmes enceintes de trois mois jusqu’au terme, nageuses ou non.
Eau à 32°

  • samedi : 11h15-12h

Aquafitness
Remise en forme, stimulation de la circulation sanguine, musculation en finesse en faible profondeur (peut être pratiquée par les non-nageurs).
Les exercices sont effectués en rythme et en musique.

  • lundi : 9h-9h45 ; 19h-19h45
    mardi : 11h-11h45 ; 12h15-13h ; 15h-15h45 ; 19h-19h45
    jeudi : 11h-11h45 ; 19h-19h45
    vendredi : 11h-11h45 ; 12h15-13h

Aquaséniors
Réservé aux plus de 55 ans, la séance se déroule en faible profondeur avec du matériel pédagogique et sur fond musical. Un moniteur diplômé d’état est toujours présent pour vous guider et vous conseiller. Les activités sont adaptées aux capacités de chaque participant.
Activités du cours dans le bassin ludique : gym douce, phobie de l’eau, déplacements aquatiques, travail respiratoire, étirements en douceur.

  • Durée de la séance : 45 min

Aquaforme
Se pratique dans le bassin sportif en grande profondeur (nécessite de savoir nager).
Amélioration de la souplesse et du système cardiovasculaire. Animation avec gants palmés, haltères flottants, ballons ...
Permet un travail des articulations en douceur, le tout sur fond musical.

  • jeudi : 20h-20h45
    vendredi : 12h15-13h
    samedi : 11h15-12h

Aquabike
Cours pour adultes. Cette activité se pratique en groupe sur un vélo immergé avec de l’eau jusqu’à la poitrine.
Objectifs : bien-être général, tonification des muscles, modelage du corps, amélioration de la résistance cardio-vasculaire, de la capacité pulmonaire, de la circulation sanguine et du retour veineux, Soulagement des tensions musculaires, des articulations, du dos... grâce à l'état d'apesanteur.

  • lundi : 13h-13h45 ; 14h-15h ; 18h-18h45 ; 20h-20h45
    mardi : 13h-13h45 ;14h-14h45 ; 20h-20h45
    mercredi : 8h-8h45 ; 12h15-13h ; 20h-20h45
    jeudi : 12h15-13h ; 13h-13h45 ; 14h-14h45
    vendredi : 19h-19h45

Aquajumping
Aquafitness sur mini-trampoline.
Les exercices réalisés en milieu aquatique, même intenses, améliorent votre condition physique en tonifiant les cuisses, fessiers, abdominaux et haut du corps tout en préservant les articulations et le dos.
Activité accessible à tout public, des cours d'intensités différentes sont proposés.

  • jeudi : 20h-20h45

Aquasanté

  • jeudi : 15h-15h45

Remise en forme aquatique - Nouveau -
Aquagym douce, aquaforme, parcours aquatique, natation, aisance dans l'eau, renforcement musculaire.

  • jeudi : 9h-10h ; 10h-11h (45 min d'activité + 15 min de SPA)

Des cours collectifs sont assurés chaque jour. Informations à l’accueil.

Établissement fermé les 1er janvier, 1er mai et 25 décembre : établissement fermé


Cours de natation

Aquaconfiance
Appréhender le milieu aquatique, être à l'aise sur et sous l'eau, vaincre sa peur de l'eau, quitter ses appuis, se mettre en position ventrale et dorsale et se rétablir, s'écarter du bord

  • Groupes de 6 personnes maximum Inscription sans test de niveau
  • Adultes
    lundi : 10h-10h45
    vendredi : 20h-20h45

Initiation
Appréhender le milieu aquatique, être à l'aise sur et sous l'eau, vaincre sa peur de l'eau, quitter ses appuis, se mettre en position ventrale et dorsale et se rétablir, s'écarter du bord

  • Enfants
    mercredi : 9h-12h ; 14h-16h
    samedi : 9h45-12h

Apprentissage
Apprendre les techniques de jambes, de battements en ventral et en dorsal, apprendre les techniques de sauts (grande profondeur, saut bouteille).

  • Enfants
    mercredi : 9h-12h ; 14h-16h
    samedi : 9h45-12h
  • Adultes
    lundi : 11h-11h45 ; 10h30-11h15
    samedi : 10h30-11h15

Perfectionnement
Apprentissage et perfectionnement des 4 nages (dos, brasse, crawl, papillon), plongeons, sauvetage, endurance, utilisation de palmes.
Niveau d'entrée : nager correctement 25 m en brasse et 25 m dos
Trois niveaux
Perf 1 : Apprentissage brasse avec travail de respiration aquatique, perfectionnement dos crawlé,  technique du plongeon
Perf 2 : Apprentissage du crawl, endurance, technique du plongeon
Perf 3 : Apprentissage de la nage papillon, endurance, sauvetage

  • Enfants
    mercredi : 9h-12h ; 14h-16h
    samedi : 9h45-12h
  • Adultes
    lundi : 9h-9h45 ; 20h-20h45
    mardi : 12h15-13h
    mercredi : 20h-20h45
    samedi : 9h-9h45 ; 9h45-10h30

Coordination-brevet
Nager le 25 m brasse et le 25 m dos, plonger du bord, travailler la respiration aquatique et l'expiration sous l'eau ; rechercher un objet en grande profondeur, les yeux ouverts, passage du brevet de 25 m.

  • Adultes
    samedi : 8h45-9h30