Aquagolfe – Vannes Kercado

De septembre à juin hors vacances scolaires

Aquafitness
Activité en faible profondeur (peut être pratiquée par les non-nageurs), où les exercices sont effectués en rythme et en musique.
Objectifs : remise en forme, stimulation de la circulation sanguine, musculation.
Durée : 45 minutes

 lundi : 16h15

Aquaséniors
Activité pour les personnes de plus de 55 ans, en faible profondeur avec du matériel pédagogique et sur fond musical. Gym douce, déplacements aquatiques.
Objectifs : travail respiratoire, étirements en douceur.
Durée : 45 minutes.

mardi : 16h15

Aquabike

Se pratique en groupe sur un vélo immergé avec de l’eau jusqu’à la poitrine, en rythme et en musique.
Objectifs : bien-être général, tonification des muscles, modelage du corps, bienfaits sur le système cardio-vasculaire.
Durée : 45 minutes

mardi : 12h15; 18h15
jeudi : 16h15
vendredi : 12h15

Cours de natation : 5 niveaux

Initiation
Appréhender le milieu aquatique, être à l’aise sur et sous l’eau, vaincre sa peur de l’eau, quitter ses appuis, se mettre en position ventrale et dorsale et se rétablir, s’écarter du bord.

Enfants/ados
lundi, mardi, jeudi, vendredi : 17h
mercredi : 9h30

Apprentissage
Acquisition de la technique de nage, plonger du bord, travailler la respiration aquatique et l’expiration sous l’eau ; rechercher un objet en grande profondeur, les yeux ouverts.

lundi, mardi, jeudi vendredi : 17h15
mercredi : 9h30-10h15 ; 11h

Perfectionnement
Apprentissage et perfectionnement des 4 nages (dos, brasse, crawl, papillon), plongeons, sauvetage, endurance, utilisation de palmes.
Niveau d’entrée : nager correctement 25 m en brasse et 25 m dos.

Enfants/ados
mardi, jeudi : 17h

Adultes
samedi : 9h-10h

Tarifs au 1er juillet 2024

Baignade

Entrée

Carte horaire

Carte à points 60 et 120 points

1 entrée =

• 5 points à Aquagolfe Elven,
• 4 points à Aquagolfe Grand-Champ et Aquagolfe Vannes-Kercado,
• 6 points à Aquagolfe Vanocéa,
• 6 points (septembre à juin) / 8 points (juillet et août) à Aquagolfe Surzur

* Validité des cartes : 18 mois

Espace fitness

Tarif Adulte réduit * : + de 65 ans non imposables, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, lycées + 16 ans, étudiants et apprentis de –25 ans, personnes en situation de handicap. Sur présentation d’un justificatif.

Réduction 10% à partir du 2^e abonnement annuel, pour l’achat de l’ensemble des abonnements par une même famille, en 1 fois et dans le même Aquagolfe.

Baignade / Espace bien-être

Activités

Réduction de 10 % sur le 3^e abonnement annuel (cours ou activités) pour une même famille et dans le même Aquagolfe.

Tarif « à l’année » = 30 cours ou séances

Cours de natation

Divers